Обвисла кожа после похудения: что делать?

Многие из тех, кто прошел путь быстрого похудения, сталкиваются с общей проблемой — обвисшая кожа, которая не успевает сократиться вслед за изменением объемов тела.

Лишняя кожа портит радостные ощущения от достигнутых результатов. К счастью, существуют различные методы решения этой проблемы, и пластика считается одним из наиболее эффективных и надежных способов. Операция по удалению излишков кожи позволяет вернуть телу желаемую форму, а вам — уверенность в себе.

В каких зонах на теле чаще всего обвисает кожа после похудения?

 
Самыми распространенными участками тела с обвисанием кожи являются:

• Живот. Кожа на животе страдает больше всего. После потери большого количества жира кожа в этой области часто остается дряблой и образует складки. Это особенно актуально для женщин после беременности.

 

• Бедра и ягодицы. Внутренняя часть бедер считается второй проблемной зоной после живота. Кожа на бедрах после похудения часто обвисает и образует складки, что может вызывать дискомфорт при движении. Ягодицы тоже теряют форму и становятся рыхлыми и обвисшими.

 

• Бока. Жир в этой зоне сжигается медленно и долго, но когда он уходит, кожа зачастую не успевает адаптироваться и обвисает.

 

• Руки (особенно зона трицепса). В этой области кожа менее эластичная, и после потери жира она не всегда способна вернуться к прежнему состоянию.

 

• Грудь. Эта область может обвисать как у женщин, так и у мужчин. Однако чаще всего страдают женщины, особенно после родов и грудного вскармливания. Нередко помимо абдоминопластики женщины прибегают и к пластике молочных желез, чтобы вернуть красивую форму и объем груди.

 

• Лицо. После похудения кожа в области нижней трети лица и подбородка может провисать, так как подбородочная область является жировой ловушкой. Значительный сброс веса делает ткани в этих местах дряблыми. 

Как можно подтянуть кожу после похудения без операции

 
Убрать обвисшую кожу после похудения без помощи хирурга возможно, но очень сложно. Это требует терпения и большого количества времени. Также необходимо понимать, что нехирургические способы устранения избытков кожи подходят только для незначительного птоза. Крупные объемы лишней кожи ни физические упражнения, ни массажи убрать не смогут.
 
Нехирургические способы борьбы с излишками кожи:

• Физические упражнения. Интенсивные тренировки укрепляют мышечный каркас, и дополнительные объемы мышечной массы заполняют свободное пространство под кожей. Это делает ее более подтянутой и гладкой. 

 

• Правильное питание. Рацион, богатый антиоксидантами, витаминами и минералами, помогает коже восстановиться после похудения. Эксперты по питанию рекомендуют добавить как можно больше продуктов, которые способствуют выработке коллагена и эластина в коже (например, костный бульон, яйца, рыба, белое мясо, зелень, цитрусовые).
• Массаж. Это отличный способ улучшить кровообращение и лимфоток в тканях. Именно эти факторы способствуют восстановлению кожи. Лимфодренажный или вакуумный массаж повышают эластичность кожи и убирают лишнюю жидкость из тканей.

 

• Процедуры у косметолога. Самыми эффективными считаются аппаратные процедуры. При радиочастотном и ультразвуковом лифтинге происходит нагрев тканей, что стимулирует активный синтез коллагена и эластина. Старые, рыхлые волокна сокращаются, за счет чего подтягивается кожа. 

Операции для подтяжки лишней кожи после похудения: показания и противопоказания 

 
Несмотря на разнообразие нехирургических методов повышения упругости кожи после похудения, операция является самым оптимальным, а иногда единственным, вариантом устранения обвисшей кожи.
 

Показания к пластике 

 
Операция на лице требуется при наличии:

1. птоза (обвисания) тканей на лице и шее;

 

2. потери четкости овала лица;

 

3. глубоких морщинах и складках.

Подтяжка тканей на теле помогает справиться со следующими несовершенствами:

1. обвисшая кожа на животе, бедрах, руках и ягодицах;

 

2. растяжки (стрии).

В моей практике самыми распространенными пластическими операциями после похудения являются: 

• Абдоминопластика. Этот тип пластики чаще всего делают пациентам, которые быстро и сильно похудели, или женщинам после беременности. Кожа на животе после абдоминопластики становится более упругой и подтянутой. Вырисовывается идеальный силуэт с плоским животом и тонкой талией.

 

• Брахиопластика (подтяжка рук). Операция помогает убрать лишнюю кожу на внутренней стороне плеч.
• Подтяжка ягодиц. Эту операцию называют глютеопластикой. Часто процедуру комбинируют с липофилингом, при котором собственный жир используется для придания дополнительного объема в нужных местах.

 

• Мастопексия (подтяжка груди). Операция по подтяжке груди особенно актуальна для женщин после резкого похудения и кормления грудью. Иногда подтяжку сочетают с увеличением или уменьшением объема молочных желез.

 

• Круговая подтяжка лица. Хирург иссекает излишки дряблой кожи, перераспределяет жировые пакеты и фиксирует ткани в нужном положении, придавая лицу более свежий и молодой вид.

Противопоказания к операции:

1. хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;

 

2. нарушение свертываемости крови;

 

3. тромбофлебит;

 

4. сахарный диабет в стадии декомпенсации;

 

5. острые воспалительные процессы в зоне операции;.

 

6. онкологические заболевания;

 

7. беременность и грудное вскармливание;

 

8. индивидуальная непереносимость препаратов для анестезии;

 

9. склонность к образованию келоидных рубцов.

Как проходят операции по подтяжке кожи

 
Перед тем, как подтянуть кожу после похудения, я обязательно провожу подробную консультацию. Что она включает?

1. беседу с определением показаний и исключением противопоказаний к операции;

 

2. осмотр;

 

3. фотопротокол (с разрешения пациента);

 

4. расчет стоимости операции;

 

5. обсуждение предоперационной подготовки (какие анализы сдать, какие исследования пройти).

Я всегда рассказываю о возможностях и ограничениях операции, что вас ждет после вмешательства и как сохранить результаты пластики надолго.
 
Перед операцией обязательно нужно получить консультацию врача-анестезиолога, который проанализирует общее состояние здоровья, исключит противопоказания к анестезии и подберет тип обезболивания.
 
Ход операции зависит от ее методики. Чаще всего я делаю абдоминопластику и мастопексию. 
 
Основные этапы операций:

• Анестезия. Эти типы пластики в большинстве случаев выполняются под наркозом. Иногда применяют эпидуральную анестезию.

 

• Коррекция. 
  • При абдоминопластике я делаю горизонтальный разрез вдоль нижней части живота по линии бикини. Это делает рубец менее заметным. После отсекаю кожу и жировую клетчатку от мышц. При необходимости сшиваю и подтягиваю мышцы брюшной стенки, чтобы устранить их расхождение (диастаз). После укрепления мышечного каркаса излишки кожи и жира удаляются. 

   

  • При мастопексии (подтяжке груди) разрез может быть выполнен по-разному (вокруг ареолы, от ареолы вниз к складке под грудью или Т-образный разрез). После получения доступа к тканям я иссекаю излишки кожи и приподнимаю ткань молочной железы вверх. Ареола и сосок также немного перемещаются. Если ареола слишком велика, ее размер можно уменьшить.
• Ушивание разреза. Я накладываю на кожу косметический шов, который позволяет добиться минимально заметного рубца после заживления.

По окончании операции на кожу накладывают стерильную повязку и надевают компрессионное белье. Первые несколько дней после пластики пациент остается под наблюдением в клинике. Если нет признаков кровотечения, расхождения швов и других осложнений, человека выписывают. Перед выпиской я обязательно даю всем своим пациентам рекомендации по уходу за кожей в послеоперационном периоде. Примерно через 7-10 дней нужно прийти на контрольный прием, чтобы я смог оценить состояние швов и качество заживления тканей.
 
Записаться ко мне на первичную бесплатную консультацию и узнать цены на услуги можно по телефону или через мессенджер WhatsApp. Клиника Нестеренко находится по адресу: г. Москва, Большой Кондратьевский переулок, д. 7, эт. 2, каб. 3.